2018年11月21日 星期三

MCT粉可以幫助你減肥嗎?MCT粉減肥指南

隨著生酮飲食的盛行,大家都知道補充好的油脂,並不會造成肥胖,但你知道吃對油脂不僅有飽足感,還能夠幫助你燃燒脂肪嗎?小編整理了這篇,關於MCT幫助減肥的方法指南,想喝防彈咖啡減肥的水水們必看!

網友實測>>MCT防彈咖啡減肥,瘦了3KG!

2018年11月1日 星期四

減肥不必節食!歐美最夯瘦身法-間歇性斷食

相信大家嘗試「間歇性斷食」的主要原因大多是因為減肥。間歇性禁食減肥法是一種在瘦身時保持肌肉質量的好方法,本篇將討論間歇性斷食的執行方法以及怎麼運用在飲食計畫中,如何幫助您健康瘦身。

2018年10月30日 星期二

瘦小腹運動教學 : 瘦肚子最快最有效的6個運動

如何甩掉肚子上的肥肉,你正在尋找快速瘦小腹的方法嗎?不妨在家中進行瘦肚子最快最有效的6個運動,讓你輕鬆擁有纖細平坦迷人的腹部!

暖身
熱身最簡單的方式就是跑步,先緩慢的小跑步2-3分鐘,暖暖身子在開始瘦小腹腹部鍛鍊。

2018年9月20日 星期四

為什麼防彈咖啡加要MCT粉?選擇MCT粉的5個理由

為什麼防彈咖啡加MCT粉比加椰子油好呢?防彈MCT咖啡減肥有效嗎?MCT真的那麼好嗎?告訴你5個使用MCT粉做防彈咖啡的理由。

2018年9月13日 星期四

MCT油與椰子油一樣嗎?MCT的6大好處

低脂減肥法已經過時了,攝取好油不僅有益健康,對減肥也很有幫助。健康的油脂最具代表的就是椰子油,而椰子油當中萃取出的中鏈脂肪酸(MCT)就是油脂減肥的最大推手!MCT是什麼?如何幫助減肥?一起來認識MCT中鏈三酸甘油脂的6大好處

2018年9月11日 星期二

有效快速的減肥方法,三階段輕鬆突破減肥停滯期!

每個人都希望擁有完美的身材,好不容易下決心減肥,卻因無法堅持半途而廢。遇到減肥停滯期或是減肥倦怠期,試試三步驟快速減肥法! 關於快速減肥要注意的飲食、運動,讓你在短時間達到瘦身的效果之外,還能維持體態的健康減肥方法。

2018年9月3日 星期一

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