2014年4月8日 星期二

【JungDaYeon 鄭多燕】減肥操線上觀看及載點連結


【JungDaYeon 鄭多燕】中文1有氧操 (小紅 ROBI)
http://v.pps.tv/play_30JCA7.html

【JungDaYeon 鄭多燕】中文2啞鈴操 (DUMB)
http://v.pps.tv/play_30JD32.html

【JungDaYeon 鄭多燕】中文版3舞蹈操 (小灰 DANCE)
http://v.pps.tv/play_31F0P2.html

【JungDaYeon 鄭多燕】中文版4墊上腹部操 (MAT)
http://v.pps.tv/play_30Q24S.html#from_client_so

【JungDaYeon 鄭多燕】中文5瑜珈球操
http://v.pps.tv/play_30IFDE.html

中文6臀腿操 (蠍子)
http://v.pps.tv/play_30IFDX.html
《線上觀看》優酷網


鄭多燕 下身運動10分鐘
http://www.youtube.com/watch?v=W1IQYrtxUkY&feature=youtu.be

【JungDaYeon 鄭多燕】FIGUREROBICS 有氧操
(第一套/影片4輯/韓文發音/日、簡中字幕)
http://www.youku.com/playlist_show/id_16719018.html

【JungDaYeon 鄭多燕】BODY BALL 大球操
(第二套/影片4輯/韓文發音/日、簡中字幕)
http://www.youku.com/playlist_show/id_16719025.html

鄭多燕伸展操(中文版)
http://www.youtube.com/watch?v=0vvTyfjWz7Y





★三美操之一 下半身

chapter3
http://www.youtube.com/watch?v=W1IQYrtxUkY&feature=youtu.be

三美操-效果提升講座
http://youtu.be/57Mp7Fug14o

三美操- chapter 1 燃烧脂肪操
http://www.youtube.com/watch?v=fLSkRXvM-gI

三美操 Chapter2-骨盘核心操
http://www.youtube.com/watch?v=j15i4xej-pw

看更多燃燒脂肪有氧減肥操
減肥操,夏季有氧減肥操減掉多餘脂肪
一套完整的跳鄭多燕健身操減肥計劃表,是我們走向減肥成功的開始!

沒有留言:

張貼留言

注意:只有此網誌的成員可以留言。

贊助商連結