2012年8月12日 星期日

非大不可的豐胸 食物與豐胸食譜

非大不可的豐胸 食物與豐胸食譜

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豐胸食物大公開:

豐胸食物(1)肉類
牛肉、瘦肉等含有高蛋白質,可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質,能夠促進胸部組織的飽滿。 豐胸食物(2)海鮮
蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅,能夠刺激女性荷爾蒙的成長。 豐胸食物(3)蔬類
深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素,可以讓咪咪變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。 豐胸食物(4)水果
蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質,對於豐胸有很大的助益,而最為大家所熟知的當屬木瓜了,其中又以青木瓜最為有效,因其內含豐富的木瓜酵素,可以分解蛋白質,有助於身體對蛋白質的吸收,搭配肉類來食用,豐胸效果最佳。 豐胸食物(5)核果
花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等,因含有豐富的蛋白質和脂質,因此能夠促進第二性徵的發育。 豐胸食物(6)中藥材
紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效,對於豐胸頗有助益。豐胸食物(7)奶蛋
牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類,都有豐富的蛋白質,是幫助胸部成長不可或缺的要角。 

豐胸飲品大公開: 豐胸食物(1)核桃牛奶: 

豐胸材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.。 
豐胸方法做法:先將核桃仁和黑芝麻磨碎,然後加入牛奶和豆漿一起煮,待煮沸後立刻熄火,以免牛奶燒焦。如果不怕發胖,可以在熄火後加上少許白糖,以增添風味。 

說明:此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質,不但可以豐胸,還兼具有養顏潤膚的功效。 
豐胸食物(2)營養牛奶麥片: 豐胸方法材料:牛奶、麥片各適量。 豐胸方法做法:將材料放入鍋中,以小火慢慢拌煮約10 分鐘,待麥片膨脹即可。 

說明:此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質,是道簡單又營養的豐胸飲品。 
豐胸食物(3)黃耆紅棗茶: 豐胸材料:黃耆3~5片、紅棗5粒、冰糖適量。 豐胸方法做法:將黃耆和紅棗放入200c.c.的滾水中沖泡後即可飲用。因為黃耆有些苦味,所以怕苦的人可以加入少許冰糖。 

說明:此道飲品能生津補血、調節內分泌、促進乳房發育。 
豐胸食物(4)桂圓紅棗茶: 豐胸材料:桂圓肉3兩、紅棗10粒。 豐胸方法做法:將桂圓肉及紅棗放入2,000c.c.的水中熬煮,至桂圓肉膨脹即可,趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。 

說明:桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效,所以,常喝此道飲品,絕對能讓你不知不覺的長大喔! 


豐胸藥膳大公開:

豐胸藥膳(1)香嫩豬腳: 

材料:豬腳1個、紅棗5粒、薑數片、蔥段少許。

調味料:鹽、冰糖、胡椒粉、酒各少許。

做法:

A.先將豬腳洗乾淨,並用熱水汆燙後撈出。

B.另準備一鍋熱水,放入豬腳及紅棗,大火煮沸後,加入少許的酒,接著轉小火。

C.燉煮至豬腳軟爛後,再放入蔥段、薑片、少許的鹽、冰糖及胡椒粉,繼續燉煮30分鐘即可。說明:豬腳中的膠質含量極豐,是豐胸時不可不吃的食物。

豐胸藥膳(2)豬尾鳳爪湯:

材料:豬尾2隻、鳳爪4隻、香菇4朵。

調味料:鹽少許。

做法:

A.豬尾洗淨切塊,並用熱水汆燙後撈出備用。

B.鳳爪洗淨切半,香菇泡軟切半。

C.將全部材料放入水中,以大火燉煮,待水煮沸後轉小火,繼續熬煮約1小時,最後加入少許鹽調味即可。

說明:豬尾和鳳爪中所含的豐富膠質,不只能促進胸部發育,對於美膚也有卓越的水水功效。

豐胸藥膳(3)木瓜燉排骨:

材料:青木瓜1個、排骨半斤、薑片及蔥段各適量。

調味料:鹽少許。

做法:

A.先將排骨以熱水汆燙後撈出備用,青木瓜去皮去籽,切成小塊。

B.排骨與蔥段、薑片一起放入水中,以大火煮沸,再加入切塊的青木瓜,轉成小火燉煮。

C.燉煮至青木瓜軟爛,最後再加上少許的鹽調味即可。

豐胸藥膳(4)雪耳燉木瓜:

材料:木瓜1個、白木耳25克、北杏15、南杏20克。

調味料:冰糖適量。

做法:

A.先將木瓜去皮去籽,切成小塊;白木耳洗淨,並以清水發泡開。

B.南、北杏同樣去皮,以清水洗淨,接著將材料放入鍋中,加上冰糖,倒入滾水,加蓋燉煮至材料入味即可。 

豐胸藥膳(5) 四物豐胸湯:(摘自淳淳老師)

材料:當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。

作法:這份藥材可連續煮兩次,第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,濾渣取湯汁取用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時,濾渣取湯汁飲用。

所有豐胸湯方中的碗,請以我們一般日常吃飯的碗為計算單位就對了。

用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

功效:豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃,補血、調血,改善粗糙皮膚。
豐胸藥膳(6)六君子豐胸湯:(摘自淳淳老師)

材料:人參15克、白朮10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙乾草2克。

作法:第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水後,濾渣取湯汁飲用;第二次時將二碗半的水煎煮成一碗時,取湯汁飲用。

用法:和四物豐胸湯一樣。

功效:豐胸、美顏、改善面黃肌瘦、紅潤臉色。

豐胸藥膳(7)蓮子豐胸湯: (摘自淳淳老師)

材料:人蔘24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。

作法:車前子用小火乾炒10分鐘,再將其他材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。

用法:一天分三次飲用,任何時間、溫度均可。

功效:豐胸、
除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒鬱悶及四肢無力。豐胸藥膳(8)大建中豐胸湯: (摘自淳淳老師)

材料:飴糖60克、乾薑15克、黨蔘6克、蜀椒9克。

作法:後三味藥材加四碗水,用小火煮三十分鐘,去渣,喝湯汁。

用法:每次飲用時以飴糖調至順口的味道,一天飲用三次,任何時間、任何溫度均可。

功效:豐胸、改善蒼白、無光、暗沉、食慾不振、四肢冰冷、增胖、補氣血不足。
豐胸藥膳(9)人蔘養容豐胸湯: (摘自淳淳老師)

材料:人蔘10克、白沭12克、黃耆30克、陳皮10克、桂心5克、遠至10克、甘草3克、當歸10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黃15克、五味子6克、大棗二枚、生薑三片。

作法:本藥材可煎煮二回,第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量時,取湯汁飲用;

第二回則將三碗水煎煮成一碗時飲用。

用法:一日分二至三次飲用。任何時間、任何溫度均可;亦可請中藥舖製成藥丸,早晚各服十五粒。

功效:豐胸、臉唇明亮發光、紅潤、掉髮、增胖、烏黑秀髮、安神、滋陰補血、改善皮膚乾裂、心悸、失眼。 
豐胸藥膳(10)八珍豐胸湯: (摘自淳淳老師)

材料:當歸10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克。

作法:此藥材可煎煮二次,第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時,濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。

用法:三餐飯前喝半小碗,一日三次。

功效:生血、化乳、補血、補氣、健胃、健脾。 
豐胸藥膳(11) 青春期少女豐胸湯: (摘自淳淳老師)

材料:桔梗20克、陳皮10克、天花粉15克、木通15克。

作法:此藥材一份也可煎煮成二回,第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時,濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。

用法:早晚飯前各飲一碗,任何溫度均可。

功效:此湯品對青春期中發育的少女們有促進發育的功能,對其他女性則有預防胸部下垂、外擴、堅挺的功效。
 
豐胸食譜大公開:

豐胸食譜(1) 蘆筍手捲

材料:蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。

做法:1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中捲起。

作用成份:蘆筍作用原理:含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。 


豐胸食譜(2) 鹽水蝦

材料:斑節蝦16隻、鹽、酒、薑片3片、味精少許。

做法:1.水滾之後放入蝦,加鹽、酒及薑。

   2.蝦變色後撈起即可。

作用成份:斑節蝦作用原理:斑節蝦含豐富礦物質,可促進荷爾蒙分泌。 
豐胸食譜(3) 胡蘿蔔燉牛肉

材料:胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

做法:1.胡蘿蔔、牛肉同時加熱。2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。

作用成份:胡蘿蔔作用原理:胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。
豐胸食譜(4) 蛤蜊湯

材料:蛤蜊15個、薑片2個、酒2湯匙、鹽、味精。

做法:水滾後將蛤蜊、薑片、酒同時放入。

作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量礦物質鋅及銅,有助於胸部脂肪細胞吸收營養。
豐胸食譜(5)  花生燉豬腳

材料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。

做法:花生、豬腳洗淨同時放入鍋中,加入醬油、糖 、酒。

作用成份:花生、豬腳。

作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進胸部細 胞豐滿。豬腳含動物 膠, 可促進女性爾蒙分泌。
豐胸食譜(6) 豆鼓蚵

材料:蚵3兩、豆鼓1湯匙、蔥、薑、蒜、九層塔。

做法:1.起油鍋放入蔥、薑、蒜爆香。2.放入蚵同炒。

   3.起鍋前加入九層塔炒拌、關火。

作用成份:蚵作用原理:蚵具高礦物質、蛋白。
豐胸食譜(7) 玫瑰香附順肝

材料:香附1錢、乾燥玫瑰花7朵、豬肝6兩、薑3片、 蔥2根。

調味料:酒1小匙、太白粉1小匙、鹽適量、橄欖油1 小匙。

做法:1.將香附洗淨,與玫瑰花加3碗水,煮5分鐘出味後,熄火,去渣留湯

   2.豬肝洗淨、切成薄片,加太白粉拌勻,蔥洗淨切段。

   3.再將做法1之湯汁煮滾,滴數滴橄欖油,入豬 肝、蔥、薑、快火煮

片刻,加入鹽、酒調味即可。 可以
豐胸,還能調理經期、疏肝解鬱。 豐胸食譜(8) 慈禧太后的的豐胸聖品◎豐胸茶點

讓您胸部長得神不知鬼不覺~ 這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗製做而成,古代稱它為"玉女補奶酥",傳說是清朝太醫特別為慈禧研製的哩。再來杯黃耆紅棗茶,不只叫您胸圍卓然挺拔,更能讓體內五臟運形提昇。

a.玉女補奶酥

材料:花生100公克、紅棗去籽100公克、黃豆100公克

作法:1.花生及黃豆連皮烘乾後,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形

   2.將其揉成小球後,再壓成小圓形狀(大小可自行決定)

   3.烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分

b.黃耆紅棗茶

材料:黃耆3~5片,紅棗3粒

作法:用滾水二百cc沖泡,溫熱時飲用

效果:黃豆-有豐富的卵磷脂及蛋白質紅棗-能生津調節內分泌,促進第二性徵發育(女人豐胸、男人壯陽)。花生-含有豐富蛋白質及油脂。
豐胸食譜(9) 想前凸後翹 試試豬肚 李家雄/中醫師

通草豬蹄湯 產婦缺乳,民間便方中常用通草達到通乳效果。其實通草的通乳食效,也可以發揮在促進胸部發育上,這道湯方,加了炙甘草同煮,目的在加強補中益氣、調理脾胃的作用,以便讓身體更容易吸收湯中的營養。

材料:通草一錢、炙甘草二錢、豬蹄一付、新鮮香菇三朵、薑三片、鹽二小匙。

做法:1豬蹄洗淨切半,香菇去蒂、切半備用。

   2滾水中加薑片,快速燙過豬蹄,撈起備用。

   3通草以清水快速沖洗乾淨、瀝乾,裝入棉袋中。

   4將以上所有材料及炙甘草一起放進燉鍋,對五、六碗水燉煮,以大火燒滾後,轉小火慢燉一小時,待蹄肉熟透,加鹽調味,熄火。

   5將通草撈起丟棄,飲湯吃豬腳。
豐胸食譜(10) 參耆玉米排骨湯

黨參、黃耆都有補氣固元的功效,與玉米、小排骨一起煲湯,不單單為了高湯的鮮美甘甜,還可以促進身體吸收玉米中所含的維他命E,促進造血功能和血液循環,維持荷爾蒙的正常分泌,突顯女性天然發育的特徵。

材料:黨參、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙。

做法:1、玉米洗淨,剁段。

   2、小排骨洗淨,汆滾水燙去浮沬,撈起備用。

   3、將玉米、小排骨連同黨參、黃耆一起放進煮鍋內,加五、六碗水燉煮,約燉四十分鐘,排骨熟透即可落鹽調味。


 


豐胸食譜(11) 五味豬肚湯

黃耆、黨參、茯苓、白朮、山藥,有滋補脾胃、養益元氣、促進血液循環的功效。豬肚能使消化吸收功能運作正常、組織獲得充分而均衡的養分,對各年齡層婦女的發育、養生都有保健作用,這道湯方尤其對養血生肌、豐胸碩臀、美化肌膚、健美身材有幫助。

材料:黃耆、黨參、茯苓、白朮、山藥各三錢、豬肚一付、鹽二小匙、酒二大匙。

做法:1、豬肚翻面以麵粉或鹽巴反覆搓洗乾淨,再翻回正面,汆燙去苦、去腥。撈起後,平剖為二,再切大塊。

   2、將所有藥材以清水快速沖洗乾淨,與豬肚一起放進燉鍋,加水淹過材料,先以大火燒滾,再轉小火慢燉一小時,待豬肚完全熟爛,加鹽、酒調味。

附註:也可以把豬肚放入電鍋,外鍋加水三杯,煮至開關跳起,加鹽、酒調味。 
豐胸食譜(12)  木瓜 芝麻 豐胸效果好 王莉民/食譜作家

木瓜牛肉片 看重煲湯藝術的廣東媽媽都知道,木瓜煲豬腱、豬腳湯,對於乳房的發育很有幫助,想借用木瓜的豐胸效果,其實不只老廣的木瓜煲湯,像這道木瓜牛肉片,用木瓜炒牛肉片,清新又可口,木瓜的酵素還有嫩化肉質的功效。

材料:木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙。

做法:1、牛肉片用醬油、料酒醃泡半小時,加少許芡粉抓拌一下。

   2、木瓜去子切塊。

   3、起油鍋,放下牛肉片爆炒,待一變色即刻起鍋。

   4、利用鍋裡餘油炒木瓜,略軟即可盛起鋪在盤中,再將牛肉片鋪在木瓜上。 
豐胸食譜(13)  木瓜芝麻糖

芝麻不但有豐胸效果,還有讓白鬆變黑髮及補腦功效,由於芝麻細小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,營養無法完全吸收,食用前最好將芝麻碾碎。這一道木瓜芝麻糖,用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做,豐胸效果當然加乘。

材料:黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。

做法:1、黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支桿麵杖將炒熟的芝麻壓碎。

   2、麥芽糖加熱煮化後,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。

   3、木瓜去皮、去籽,切塊盛在碗中,將芝麻糖在木瓜上。
豐胸食譜(14)  花生豬腳湯

豬腳富含膠質,是很好的美膚豐胸食材。花生有催乳效果,這一道花生豬腳湯,媽媽們可以燉來為發育中的女兒健胸,產後的媽媽們,也可以用它來發乳。燉煮時要注意,花生連皮的效果較好,不連皮則是口感勝出。

材料:花生四兩、豬腳二個、蔥、薑、料酒少許。

做法:1、豬腳先用滾水燙一遍去腥。

   2、花生與豬腳放入燉鍋中,加四碗水,放下蔥、薑、料酒先大火燒開,再轉小火燉三小時。

   3、花生煮軟,豬腳燉爛後,即可加鹽調味。
豐胸食譜(15)  豆漿紅棗粥

功效:潤膚、豐胸、讓臉色紅潤

材料:豆漿 500 C.C.、紅棗 6 粒、麥片 2大匙、紅糖適量

做法:紅棗洗淨、去籽,豆漿加入紅棗煮滾後, 轉小火煮 10 分鐘,再加入麥片, 待麥片熟後,加入紅糖和勻即成。
豐胸食譜(16)   郁芳的美味豐胸湯:

材料:黑豆,花生,紅棗各半斤,冰糖依個人喜好,水適量。

做法:1.黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚,再以清水洗去鹽份。

   2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。

   3.涼後放入冰箱早晚各吃一碗。

   ◎注意1.一定要喝冰的,2.早晚都要喝。

資料來源:台北醫學大學附設醫院 - 整形外科 蔡豐州 醫師 / 李家雄 中醫師/郁芳/王莉民 食譜作家/ 淳淳老師/網路

看到這麼多燉品有沒有覺得很心動了~其實也可以用吞膠囊的方式最方便哦,每天吃一至二顆豐媚膠囊可以幫助咪咪UPUP,也可以舒緩生理期不適,因為他加蜂王乳效果更好,mc後喝青木瓜四物飲,我大約都月經留乾淨會連續喝一個星期,之後一個禮拜喝二次就好。


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